Sellülit näme?

Sellülit deriňiziň aşagyndaky birleşdiriji dokumalara garşy basyş edýän ýag ýygnanmalarynyň adydyr. Ol köplenç budlaryňyzda, garnyňyzda we ýakaňyzda (ýanbaşlaryňyzda) peýda bolýar. Sellülit deriňiziň ýüzüni düwünçek we çyzyk ýaly görkezýär ýa-da çukurjyklar ýaly görkezýär.
Ol kime täsir edýär?
Sellülit erkeklere we aýallara täsir edýär. Şeýle-de bolsa, aýallarda sellülit erkeklere garanyňda has köp ýüze çykýar.
Bu ýagdaý nähili ýaýran?
Sellülit örän ýaýran ýagdaýdyr. Ýetginlik döwrüni başdan geçiren ähli aýallaryň 80% -den 90% -ine çenlisinde sellülit bar. Erkekleriň 10% -den az böleginde sellülit bar.
Genetika, jynsyňyz, ýaşyňyz, bedeniňizdäki ýagyň mukdary we deriňiziň galyňlygy sizde näçe sellýulit bardygyny we onuň nähili görünýändigini kesgitleýär. Ýaşyňyz ulaldygyça deriňiz elastikligini ýitirýär we sellýulitiň görnüşini has aýdyňlaşdyryp biler. Agramyň artmagy hem sellýulitiň görnüşini has aýdyňlaşdyryp biler.
Semizlikden ejir çekýän adamlarda sellýulit ýüze çyksa-da, örän aryk adamlaryň sellýulitiň görnüşini görmegi seýrek däl.
Sellülit meniň bedenime nähili täsir edýär?
Sellülit umumy beden saglygyňyza täsir etmeýär we zyýan ýetirmeýär. Şeýle-de bolsa, onuň görnüşi size ýaramaýan bolmagy we ony gizlemek isleýän bolmagyňyz mümkin.
Sellülitden dynmak mümkinmi?
Beden görnüşi boýunça dürli adamlarda sellýulit bolýar. Bu tebigy zat, ýöne ýagyň birleşdiriji dokumalara basyşy sebäpli ol çişip ýa-da çukur ýaly görünýär. Ondan doly dynmak mümkin däl, ýöne onuň görnüşini gowulandyrmagyň usullary bar.
Sellülitden näme dynýar?
Maşklaryň, iýmitlenmegiň we bejeriş usullarynyň utgaşmasy selülitiň görnüşini azaldyp biler.
Kosmetiki hirurglar selülitiň görnüşini wagtlaýynça azaltmak üçin dürli bejeriş usullaryny hem ulanýarlar. Bu bejeriş usullaryna aşakdakylar girýär:
Derini şişirmek üçin çuňňur massaž.
Ses tolkunlary bilen sellýuliti ýok etmek üçin akustik tolkun terapiýasy.
Deriniň galyňlaşmagyna kömek etmek üçin lazer bejergisi.
Ýagy aýyrmak üçin liposaksiya. Ýöne, ol hökman sellýulit däl, çuňňur ýagdyr.
Mezoterapiýa, onda iňňe bilen sellýulite derman serişdelerini inýeksiýa edýär.
Spa bejergileri, sellýuliti wagtlaýynça has az duýulýan edip biler.
Dokumalary kesmek we çukurlaşan derini doldurmak üçin wakuum kömegi bilen takyk dokumalary boşatmak.
Derini gyzdyrmak üçin radioýygylyk, ultrases, infragyzyl şöhle ýa-da radial impulslar.
Maşk etmek selülitden dynmaga kömek edip bilermi?
Maşk etmek sellýulitiň görnüşini gowulandyrmaga kömek edip biler. Yzygiderli maşk etmek myşsa massasyny köpeldýär, bu bolsa sellýuliti tekizledýär. Şeýle hem, bedeniňiziň käbir ýerlerine gan aýlanyşyny artdyrýar, bu bolsa ýagyň ýitmegini çaltlaşdyrýar. Aşakdaky işler sellýulitiň görnüşini gowulandyrmaga kömek edip biler:
Ylgamak.
Welosiped sürmek.
Garşylyk görkezmegi boýunça tälim.
Sellülitim bolsa näme iýip bilmerin?
Eger sizde sellýulit bar bolsa, isleýän zadyňyzy iýip bilersiňiz, ýöne erbet iýmitlenmek endikleri sellýulit döremek howpuny artdyrýar. Uglewodlary, ýaglary, konserwantlary we duzy köp öz içine alýan ýokary kaloriýaly iýmitlenme sellýulitiň has köp döremegine sebäp bolup biler.